Aktuálně
Srdečně vás zvu na jarní cyklus lekcí jemné jógy s relaxací, který je určen pro začátečnice a mírně pokročilé ženy. Přijďte si dopřát čas jen pro sebe, uvolnit tělo i mysl a načerpat novou energii v jurtě v příjemném prostředí Komunitní zahrady Kotlaska.
Lekce probíhají ve středu vždy 18:00-19:10.
Cena 200 Kč/lekce nebo 1600 Kč za celý kurz, tj. 9 lekcí. Platba možná QR kódem nebo v hotovosti.
S sebou si přineste pohodlné teplé oblečení a teplé ponožky.
Milé ženy, vítejte v Ženských lázních!
Ženské lázně jsou putovním prostorem pro vědomý pohyb, dech a odpočinek. Je to místo, které nemá pevnou adresu, ale vzniká tam, kde se společně zastavíme.
Nabízím bezpečný prostor všem ženám, které hledají cestu k uvolnění těla i mysli. Mým cílem není výkon, ale vytvoření chvíle, kdy můžete odložit své role a věnovat pozornost jen samy sobě.
Co v Ženských lázních najdete?
Lekce jemné hatha jógy - pomalé protažení a klasické jógové pozice s důrazem na uvolnění napětí.
Tematické večery pro ženy - již brzy přibudou setkání inspirovaná rytmem přírody, ročními obdobími nebo fázemi měsíce. Tato setkání propojují jemné cvičení s dechovými technikami a hlubokou vedenou relaxací nebo jóga nidrou na konkrétní téma.
